可以做運動嗎？

​

適當和適量的運動對殘疾和健全人士的身體都有很多好處。肢體傷殘人士可視乎身體狀況，參與不同種類、程度和要求的熱身、帶氧或肌力鍛練運動等。

 

參考資料：

【傷健共融】《傷殘人士Q&A(4)》坐係度，點樣做運動? ：『輪椅使用者如何上體育課? 』︳香港傷殘青年協會 ︳How do wheelchair users do exercise?

https://www.youtube.com/watch?v=gsp-pb3WGUI

 

伍家謙X輪椅籃球

https://www.youtube.com/watch?v=GUaLdAp-mq8

 

渣打馬拉松3公里輪椅賽

https://youtu.be/Ss9ML0GsTfs

 

輪椅上的起跑線

https://youtu.be/DZ0TaTgyI2Q